Manfaat Atau Khasiat Buah Bisbul Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Atau Khasiat Buah Bisbul Untuk Kesehatan Tubuh

Buah Bisbul, ternyata sangatlah banyak manfaat atau khasiat buah bisbul untuk kesehatan tubuh. Apakah itu Buah Bisbul ? Bentuk dan rasanya seperti bagaimana ?

Memangnya kamu sudah tau apakah buah tersebut ? Sebelum kami membahasnya secara lengkap Tips Kesehatan mengenai Buah Bisbul, silahkan kamu simak terlebih dahulu.

Buah Bisbul, yakinlah kamu masih sedikit yang mengetahuinya apaan itu. Beneran asing kan, menurutmu apa itu Buah Bisbul ? Buah Bisbul memiliki nama lain buah mentega, marit, buah lemak, kamagong, atau velvet apple ini masih satu keluarga dengan buah kesemek.

Bentuk dan warnanya pun mirip, yang membedakan adalah tekstur daging buahnya. Kesemek memiliki tekstur daging buah seperti pepaya muda, manis dan renyah.

Sementara buah bisbul daging buahnya lunak dan lembut hingga mudah melekat di gigi, baunya pun harum, dan rasanya sangat manis.

Buah yang cukup langka di Indonesia ini memiliki kandungan nutrisi-nutrisi penting bagi tubuh seperti lemak, vitamin C, vitamin A, protein, karbohidrat, zat besi, kalsium, kalium, fosfor, riboflavin, dan tiamin. Dengan semua kandungan baiknya mengonsumsi buah bisbul dapat mendatangkan banyak manfaat diantaranya:

1. Menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh;

Rutinitas sehari-hari yang padat dan gaya hidup yang kurang sehat dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun sehingga tubuh mudah terserang penyakit.

Untuk itu kita mesti menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh salah satunya dengan mengonsumsi buah bisbul yang mengandung vitamin C dan vitamin A serta mineral-mineral yang diperlukan tubuh. (Baca juga: manfaat berenang – manfaat madu)

2. Sebagai sumber energi;

Buah Bisbul benar – benar sangat tepat untuk disantap sehari – hari untuk menambah energi apalagi bagimu yang sibuk dengan berbagai aktivitas.

Dengan kandungan protein, karbohidrat, serta lemak yang dimiliki buah bisbul tubuh kita dapat memperoleh tambahan kalori yang bermanfaat sebagai sumber energi bagi tubuh. (Baca juga: manfaat lemak – 8 manfaat matahari bagi kehidupan manusia)

3. Baik bagi pencernaan;

Tidak diragukan lagi pentingnya serat bagi kesehatan dan kelancaran pencernaan kita. Untuk itu sangat disarankan mengonsumsi bahan makanan yang mengandung serat.

Salah satunya buah bisbul. Dengan rajin mengonsumsi buah bisbul tubuh kita akan mendapat asupan serat yang mencukupi sehingga pencernaan menjadi lancar dan tubuh dapat menyerap sari makanan dengan baik serta terhindar dari berbagai macam gangguan pencernaan.

4. Mencegah penyakit anemia;

Manfaat buah bisbul juga dapat menghindarkan kita dari penyakit anemia atau kekurangan darah merah. Karena zat besi yang terkandung di dalamnya merupakan nutrisi penting yang diperlukan dalam produksi sel darah merah.

5. Melancarkan peredaran darah;

Sebagai pembawa oksigen dan sari makanan ke seluruh tubuh maka peredaran darah harus dijaga kelancarannya. Jika terjadi penyumbatan sedikit saja yang dapat menghambat peredaran darah maka akan muncul gangguan-gangguan dalam tubuh.

Untuk itu kita dianjurkan mengonsumsi makanan-makanan yang dapat melancarkan peredaran darah, salah satunya adalah buah bisbul.

6. Memelihara kesehatan mata;

Sebagai salah satu panca indra mata merupakan organ penting yang mesti dijaga kesehatannya. Berbagai kuman penyakit di sekitar kita dapat menyebabkan gangguan pada mata.

Untuk menjaga kesehatan mata kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan-makanan yang kaya vitamin A seperti buah bisbul sehingga mata sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

7. Menjaga kesehatan dan pertumbuhan tulang;

Tulang merupakan salah satu bagian tubuh sangat penting. Berfungsi utama, menyangga tubuh sehingga kita mesti jaga kesehatannya. Apalagi pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Agar tulang mereka dapat tumbuh dan berkembang dengan maksimal sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan kasium dan fosfor seperti buah bisbul.

Demikian juga pada orang tua yang kondisi kesehatan tulangnya semakin menurun, juga dianjurkan untuk mengonsumsi buah bisbul yang mengandung fosfor dan kalsium sehingga tulang tidak mudah keropos dan terkena penyakit-penyakit seperti osteoporosis.

8. Baik untuk kesehatan kulit;

Kulit cantik, sehat, lembab, cerah, serta terhindar dari kerutan atau tanda-tanda penuaan merupakan dambaan semua orang. Untuk mendapatkan itu semua tidaklah sulit, dengan gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan-makaanan kaya vitamin maka kulit sehat dan awet muda akan menjadi milik kamu.

Salah satu makanan yang direkomendasikan untuk kesehatan kulit adalah buah bisbul yang mengandung vitamin A, C, tiamin, serta riboflavin.

9. Membantu regenerasi sel;

Sel-sel dalam tubuh kita mengalami siklus mulai dari kelahiran, pertumbuhan, hingga akhirnya mati. Sel-sel yang telah mati ini perlu digantikan tugasnya oleh sel-sel baru sehingga penting sekali yang namanya regenerasi sel.

Untuk mendukung regenerasi sel kita membutuhkan asupan protein dari makanan yang kita makan salah satunya melalui manfaat buah bisbul ini.

10. Baik bagi kesehatan jantung;

Kesehatan jantung erat kaitannya dengan kesehatan dan kelancaran pembuluh darah. Jika peredaran darah di dalam pembuluh darah lancar tanpa hambatan maka jantung tidak perlu bekerja keras untuk memompa darah.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut kita dapat mengonsumsi buah bisbul yang mengandung kalium yang juga sangat baik untuk mengurangi stres pada sistem kardiovaskular sehingga kesehatan jantung tetap terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit jantung.

11. Menurunkan tekanan darah;

Tekanan darah merupakan salah satu indikator kondisi kesehatan seseorang. Tekanan darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah menandakan kondisi kesehatan yang tidak baik.

Tekanan darah yang tinggi bahkan bisa berpengaruh pada kondisi jantung sehingga harus diturunkan agar normal kembali. Salah satu caranya dengan mengonsumsi buah bisbul.

12. Menurunkan kolesterol;

Selain tekanan darah buah bisbul juga sangat baik dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Meskipun kolesterol dibutuhkan agar tubuh tetap sehat namun kadarnya yang terlalu tinggi dalam darah juga tidak baik bagi kesehatan.

13. Mengurangi aterosklerosis;

Kolesterol atau zat lemak lain yang sudah terlanjur menumpuk di dalam pembuluh darah dapat mengendap dan mengeras sehingga menjadi plak yang menyebabkan pembuluh darah mengalami penyempitan yang berakibat tidak lancarnya peredaran darah.

Ditambah lagi plak ini sangat rapuh dan mudah pecah yang jika pecah dapat melukai dinding pembuluh darah. Untuk mengurangi plak atau aterosklerosis ini kita dapat memanfaatkan buah bisbul. (Baca juga: manfaat kunyit)

14. Baik untuk kesehatan pernapasan;

Kandungan vitamin dan mineral pada buah bisbul juga banyak dimanfaatkan sebagai obat bagi berbagai macam penyakit pernapasan seperti asma, batuk, dan sesak di dada.

Penggunaannya sebagai obat pernapasan, terutama banget sering kali dipakai di daerah Filipina. Di Indonesia masih terbilang jarang pemakaian untuk obat pernapasan.

15. Bahan baku kerajinan;

Jika di Indonesia jenis kayu yang kerap digunakan sebagai bahan kerajinan adalah kayu jati dan rotan maka di Filipina kayu tumbuhan bisbul lah yang kerap diolah menjadi berbagai kerajinan.

Hal ini disebabkan kayu bisbul memiliki kualitas yang baik, keras, kuat, berwarna coklat kemerahan hinga hitam, sera bertekstur halus. Penggunaannya bahkan dilindungi oleh undang-undang negara Filipina.

Jadi ada berapa tuh, lebih dari 10 kan Manfaat atau Khasiat Buah Bisbul ? Oleh karena itulah, tiada ada salahnya untuk mulai membudidayakan tumbuhan ini.

Awali dengan lingkungan sekitar, sehingga setelah berbuah kita dapat memetik manfaatnya yang sangat baik bagi kesehatan. Setelah itu, kan bisa kamu berikan kepada tetangga, teman – teman, dan saudara – saudara untuk rasakan Manfaat Buah Bisbul.

Apalagi bisbul tergolong tumbuhan yang mudah ditanam di berbagai macam jenis tanah serta tidak membutuhkan perawatan yang berlebihan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *